Highest Folate Produce

Edamame

えだまめ

Broccoli

ブロッコリー

Spinach

ほうれん草

Asparagus

アスパラガス

Garland Chrysanthemum

しゅんぎく

Mizuna

みずな

Fava Beans

そらまめ

Komatsuna

こまつな

Shiso

しそ

Garlic Chives

にら

Sweet Corn

スイートコーン

Cauliflower

カリフラワー

Garlic

にんにく

Strawberry

いちご

Mango

マンゴー

Cabbage

キャベツ

Green Peas

グリーンピース

Enoki Mushroom

えのきだけ

Chestnut

栗

Lettuce

レタス

Snow Peas

さやえんどう

Green Onion / Negi

ねぎ

Burdock Root

ごぼう

Bok Choy

ちんげんさい

Napa Cabbage

白菜

Green Beans

さやいんげん

Sweet Potato

さつまいも

Turnip

かぶ

Mitsuba

みつば

Shiitake Mushroom

生しいたけ

Kabocha Squash

かぼちゃ

Bean Sprouts

もやし

Cherry

さくらんぼ

Kiwi Fruit

キウイフルーツ

Japanese Plum

すもも

Daikon Radish

大根

Eggplant

なす

Orange

オレンジ

Lemon

レモン

Taro

さといも

Celery

セロリ

Shimeji Mushroom

しめじ

Banana

バナナ

Green Pepper

ピーマン

Cucumber

きゅうり

Mandarin Orange

みかん

Melon

メロン

Fig

いちじく

Tomato

トマト

Carrot

にんじん

Potato

じゃがいも

Grape

ぶどう

Persimmon

柿

Onion

玉ねぎ

Lotus Root

れんこん

Japanese Yam

やまのいも

Butterbur

ふき

Pineapple

パイナップル

Loquat

びわ

Ginger

しょうが

Ume

梅

Japanese Pear

梨

Peach

桃

Western Pear

西洋なし

Apple

りんご

Watermelon

すいか