Highest Iron Produce

Komatsuna

こまつな

Edamame

えだまめ

Fava Beans

そらまめ

Mizuna

みずな

Spinach

ほうれん草

Green Peas

グリーンピース

Shiso

しそ

Garland Chrysanthemum

しゅんぎく

Broccoli

ブロッコリー

Bok Choy

ちんげんさい

Enoki Mushroom

えのきだけ

Snow Peas

さやえんどう

Chestnut

栗

Garlic

にんにく

Sweet Corn

スイートコーン

Asparagus

アスパラガス

Burdock Root

ごぼう

Garlic Chives

にら

Green Beans

さやいんげん

Sweet Potato

さつまいも

Cauliflower

カリフラワー

Ume

梅

Japanese Yam

やまのいも

Ginger

しょうが

Kabocha Squash

かぼちゃ

Lotus Root

れんこん

Shimeji Mushroom

しめじ

Taro

さといも

Green Pepper

ピーマン

Potato

じゃがいも

Banana

バナナ

Cabbage

キャベツ

Cherry

さくらんぼ

Cucumber

きゅうり

Eggplant

なす

Fig

いちじく

Kiwi Fruit

キウイフルーツ

Lettuce

レタス

Mitsuba

みつば

Bean Sprouts

もやし

Napa Cabbage

白菜

Green Onion / Negi

ねぎ

Onion

玉ねぎ

Orange

オレンジ

Shiitake Mushroom

生しいたけ

Strawberry

いちご

Turnip

かぶ

Carrot

にんじん

Celery

セロリ

Daikon Radish

大根

Grape

ぶどう

Lemon

レモン

Mango

マンゴー

Melon

メロン

Persimmon

柿

Pineapple

パイナップル

Japanese Plum

すもも

Tomato

トマト

Watermelon

すいか

Apple

りんご

Butterbur

ふき

Loquat

びわ

Mandarin Orange

みかん

Peach

桃

Western Pear

西洋なし