牛ロース肉

Beef Loin

牛肉の代表的な高級部位の一つで、ステーキ・すき焼き・焼肉のごちそう食材。100gあたりタンパク質14.1g・脂質37.1g・カロリー380kcal(乳用肥育牛 リブロース 脂身つき 生)。和牛は霜降りの美しさで世界的にも高評価で、ふるさと納税の上位返礼品としても人気。

味わい・食感

背中の中央部に位置する高級部位で、和牛では霜降りが美しく入る。脂のうまみと赤身のコクを両立する、ステーキ・すき焼き・焼肉の主役。

選び方

  • 赤身は鮮やかな赤色で、霜降り(脂の入り方)が均一に細かいものが上質。

  • 脂は白〜淡いクリーム色が新鮮。

  • 輸入牛は深い赤色と適度な脂を見る。

保存方法

  • ステーキ用厚切りは購入後2〜3日以内に調理。

  • 薄切り(すき焼き用等)は1〜2日。

  • 長期保存は1食分ずつラップ+フリーザーバッグで冷凍し3週間〜1ヶ月以内に使い切る。

保存目安 冷蔵で2〜3日、冷凍で約1ヶ月
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栄養成分

エネルギー

380

kcal

14.1g

たんぱく質

37.1g

脂質

0.2g

炭水化物

出典: 日本食品標準成分表(八訂) 2020年 / 食品番号 11037 乳用肥育牛肉 リブロース 脂身つき 生

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