味わい・食感
赤身と脂肪が交互に層になった「三枚肉」。脂のコクとうまみが最も濃い豚の部位で、加熱でとろけるような食感に。角煮・豚キムチ・焼肉の主役。
選び方
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赤身と脂が均一な層になっているもの。
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脂は白く、赤身は鮮やかなピンク色。
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スライス品はドリップが少ないものを選ぶ。
保存方法
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脂が酸化しやすいため、ブロックは2〜3日、薄切りは1〜2日が目安。
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長期保存はラップで小分けして冷凍。
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下味をつけてから冷凍すると風味が落ちにくい。
保存目安 冷蔵で2〜3日(薄切りは1〜2日)、冷凍で約1ヶ月
栄養成分
エネルギー
366
kcal
出典: 日本食品標準成分表(八訂) 2020年 / 食品番号 11129 大型種肉 ばら 脂身つき 生
小売価格
価格の傾向
最安月 4月 ¥285/100g
最高月 1月 ¥297/100g
年間平均
¥292/100g
出典: 総務省 小売物価統計調査(2026年)